Szégyen és bűntudat
A szexuális függőség, a szexuális viselkedés tartós és fokozódó mintája vagy mintái, amelyek annak ellenére lépnek fel, hogy az egyre negatívabb következményekkel jár önmagára vagy másokra nézve.
A szenvedélybetegek elvesznek a szexuális elfoglaltságban, ami érzelmi távolságtartást eredményez szeretteiktől valamint a baráti és családi kapcsolatok elvesztését okozhatja. A szorongás vagy az extrém stressz gyakori a szexfüggőknél, akik a felfedezéstől való állandó félelemmel élnek.
A szégyen és a bűntudat egyre csak fokozódik, mivel a szenvedélybeteg életmódja gyakran nincs összhangban személyes értékeivel, hiedelmeivel és spiritualitásával. Az unalom, a kifejezett fáradtság, a kétségbeesés elkerülhetetlen a függőség előrehaladtával.
A függőség leküzdése
A függőség leküzdése nagyon nehéz lehet, de meg lehet lépni.
Ha a függőségt elveszed tőled, és utána nem teszel semmit a helyére, akkor vissza fogok térni ahhoz, amit korábban csináltam.
Amikor azt látod, hogy fejlődsz, akár apró lépésekkel is, motiválnod kell magad a folytatásra. Kérj hitet magadnak. Jutalmazd meg magad minden lépésedért, kezdve azzal, hogy beismered, hogy problémáid vannak, és segítséget kérsz.
Ha átvészelsz egy kis időt… ígérem, elmúlik. Nem kell minden nap erősnek és erősnek lenned egész nap. Csak fel kell ismerned a veszélyzónákat, és tenned kell valamit, ami összeegyeztethetetlen a függőséggel.
A visszavonulás
Gyógyuló szenvedélybetegek ezrei tudják, hogy a gyógyulás egy folyamat, amely akkor működik, ha ezeket az elveket betartják.
- A függőség felismerése
- A következmények felismerése
- Döntéshozatal
- A változás iránti elkötelezettség.
- Hajlandóság tanulni másoktól a szexuális függőségből való felépülés közben
A függőségtől való elszakadás előnyei óriásiak
Ha tovább jártam volna a függőség útját, el sem tudom elképzelni, hol lennék ma. Mik lettek volna és részben már voltak is a következmények? Teljes eladósódás, tönkre ment szociális kapcsolatok, rossz kapcsolat a szüleimmel, rossz hitelminősítés, rossz anyagi helyzet, még alacsonyabb önértékelés, nulla önbizalom, fokozott stressz, depresszió és szorongás.
Nem adtam fel és rengeteg felismerésem lett. A kitartás megérte és a felépülés bekövetkezett.